今年の私のテーマのひとつに「あじわう」というものがあります。
感情を味わうことよりも、「感覚をあじわう」方へしっかりと意識を向けていく。
という部分から、しっかりと「家」を観る、見る。
この「家」と「あじわう」ふたつのテーマは私のとても苦手とする分野です。
ですが、苦手だからこそ、しっかりと今のうちに向き合って修正補正です。
あじわうことは、日々の自分が感じている状況状態を正確に知ることができるようになります。
心の状態（感情）にばかり気持ちを向けていては、気分に振り回されます。
本当の意味で心に向き合うことは、気持ちに向き合うことです。
気持ちと気分は違います。
その意味でも、モノコトをしっかりと「あじわう」ことは、
自分の感覚が何であるかを知り、気分に振り回されることは減っていきます。
一瞬、一見、振り回されているように見えても、
それらに対する気持ちを知っていれば、心のざわめきが鎮火することも早く、対応も適切になっていきます。
ある程度はこれらの訓練によって成長する部分がありますので、
あきらめずにひとつひとつをあじわい調えていくのも日々の修行になっていくでしょう。
ということで、
私の本日はしっかりとやすみをあじわっております。
やすむことが不得意なので、身体のメンテナンスを含め、
ガッツリと休む。
と言っている端からブログを書いているのですから、休んでいないのかもしれません。
考えないという行動がない私には仕方ないのでしょうね（笑）
